72家央企老总终于要降薪了

但不要把茶袋直接放在眼皮上，不然就会使眼皮染成黄色，而且单宁酸会刺激眼睛。

(3)将豆腐泥用勺微微压实，把肉松切成末撒一层在豆腐泥表面，放入蒸锅内用火蒸10分钟即可。做法：(1)锅中加水烧至沸腾，将豆腐过水煮一下，放入碗内用汤勺研碎。

因此认为，孕妇不宜服用汤臣倍健钙铁锌咀嚼片。汤臣倍健钙铁锌咀嚼片孕妇能吃吗？ 时间：2022-06-16 12:16:00 编辑：nvsheng 导读：孕妇在孕期很多东西都是不能吃的，就算是保健品也是需要小心的，下面5号网的小编为你们介绍汤臣倍健钙铁锌咀嚼片孕妇能吃吗？汤臣倍健钙铁锌咀嚼片孕妇能吃吗孕妇怀孕期是需要加强营养的特殊生理时期，因为胎儿生长 孕妇在孕期很多东西都是不能吃的，就算是保健品也是需要小心的，下面5号网的小编为你们介绍汤臣倍健钙铁锌咀嚼片孕妇能吃吗？汤臣倍健钙铁锌咀嚼片孕妇能吃吗孕妇怀孕期是需要加强营养的特殊生理时期，因为胎儿生长发育所需的所有营养素均来自母体，孕妇本身需要为分娩和分泌乳汁储备营养素，所以，保证孕妇孕期营养状况维持正常对于妊娠过程及胎儿、婴儿的发育，均有很重要的作用汤臣倍健钙铁锌咀嚼片副作用汤臣倍健钙铁锌咀嚼片有副作用吗?儿童处于生长发育的关键时期，需要补充大量的钙铁锌等微量元素，因此是可以服用汤臣倍健钙铁锌咀嚼片的。补钙也要适量，不是越多越好：如果摄入的钙量超过标准，就会干扰体内其他微量元素如锌、铁、镁等的吸收和利用。(2)中火加热锅中的1 汤匙油，将豆腐下锅煎至两面呈金黄色，盛出。

此款保健品服用更为的方便，每日仅需服用1次，每次2片即可，最好是选择嚼食;但是在服用期间注意平衡饮食、多喝水。如果同时补铁锌的话，可以先补锌，因为锌后可增加食欲。请记住：充分暴露自己，才能争取有效拯救自己。

跳楼虽可求主，但会对身体造成一定的伤害，所以要慎之又慎。这时候，可采取创造避难场所、固守待援的办法。撤离时要注意，朝明亮处或外面空旷地方跑，要尽量往楼层下面跑，若通道已被烟火封阻，则应背向烟火方向离开，通过阳台、气窗、天台等往室外逃生。因为消防人员进入室内都是沿墙壁摸索行进所以在被烟气窒息失去自救能力时，应努力滚到墙边或门边，便于消防人员寻找、营救。

因此，掌握多一些火场自救的要诀，困境中也许就能获得第二次生命。请记住：跳楼不等于自杀，关键是要有办法。

跳楼也要讲技巧，跳楼时应尽量往救生气垫中部跳或选择有水池、软雨篷、草地等方向跳。请记住：就地打滚虽狼狈，烈火焚身可免除。逃生通道被切断且短时间内无人救援。此外，滚到墙边也可防止房屋结构塌落砸伤自己。

烟气较空气轻而飘于上部，贴近地面撤离是避免烟气吸入、滤去毒气的最佳方法。在高层建筑中，电梯的供电系统在火灾时随时会断电或因热的作用电梯变形而使人被困在电梯内同时由于电梯井犹如贯通的烟囱般直通各楼层，何毒的烟雾直接威胁被困人员的生命，因此，千万不要乘普通的电梯逃生。身处火灾烟气中的人，精神上往往陷于极端恐怖和接近崩溃，惊慌的心理极易导致不顾一切的伤害性行为如跳楼逃生。第三诀：通道出口，畅通无阻。

第十二诀：火已及身，切勿惊跑。首先应关紧迎火的门窗，打开背火的门窗，用湿毛巾一湿布塞堵门缝或用水浸湿棉被蒙上问窗然后不停用水淋透房间，防止烟火渗入，固守在房内，直到救援人员到达。

第十三诀：跳楼有术，虽损求生。第十诀：避难场所，固守待援。

穿过烟火封锁区，应配戴防毒面具、头盔、阻燃隔热服等护具，如果没有这些护具，那么可向头部、身上浇冷水或用湿毛巾、湿棉被、湿毯子等将头、身裹好，再冲出去。当发生火灾时，如果发现火势并不大，且尚未对人造成很大威胁时，当周围有足够的消防器材，如灭火器、消防栓等，应奋力将小火控制、扑灭。高层、多层公共建筑内一般都设何高空缓降器或救生绳，人员可以通过这些设施安全地离开危险的楼层。当身上衣服着火时，应赶紧设法脱掉衣服或就地打滚，压灭火苗。第六诀：不入险地，不贪财物。应该注意的是：只有消防队员准备好救生气垫并指挥跳楼时或楼层不高（一般4层以下），非跳楼即烧死的情况卜，才采取跳楼的方法。

逃生时经过充满烟雾的路线，要防止烟雾中毒、预防窒息。第二诀：熟悉环境，牢记出口。

假如用手摸房门已感到烫手，此时一旦开门。请记住：自断后路，必死无疑。

请记住：坚盾何惧利矛？第十一诀：缓晃轻抛，寻求援助。这样，火灾发生时，就不会觉得走投无路了。

请记住：逃生的时候，乘电梯极危险。只有绝望的人，没有绝望的处境，面对滚滚浓烟和熊熊烈焰，只要冷静机智运 每个人都在祈求平安。在白天，可以向窗外晃动鲜艳衣物，或外抛轻型晃眼的东西。请记住：人只有沉着镇静，才能想出好办法。

被烟火围困暂时无法逃离的人员，应尽量呆在阳台、窗口等易于被人发现和能避免烟火近身的地方。突遇火灾，面对浓烟和烈火，首先要强令自己保持镇静，迅速判断危险地点和安全地点，决定逃生的办法，尽快撤离险地。

发生火灾时，要根据情况选择进入相对较为安全的楼梯通道。为了防止火场浓烟呛入，可采用毛巾、口罩蒙鼻，匍匐撤离的办法。

身处险境，应尽快撤离，不要因害羞或顾及贵重物品，而把宝贵的逃生时间浪费在穿衣或寻找、搬离贵重物品上。请记住：在安全无事时，一定要居安思危，给自己预留一条通路。

请记住：多件防护工具在手，总比赤手空拳好。如果徒手跳楼一定要扒窗台或阳台使身体自然下垂跳下，以尽量降低垂直距离，落地前要双手抱紧头部身体弯曲卷成一团，以减少伤害。第一诀：逃生预演，临危不乱。火场上的人如果发现身上着了火，千万不可惊跑或用手拍打，因为奔跑或拍打时会形成风势，加速氧气的补充，促旺火势。

只有绝望的人，没有绝望的处境，面对滚滚浓烟和熊熊烈焰，只要冷静机智运用火场自救与逃生知识，就有极大可能拯救自己。当你处在陌生的环境时，如入住酒店、商场购物、进入娱乐场所时，为了自身安全，务必留心疏散通道、安全出口及楼梯方位等，以便关键时候能尽快逃离现场。

千万不要惊慌失措地乱叫乱窜，置小火于不顾而酿成大灾。第八诀：善用通道，莫入电梯。

如果没有这些专门设施，而安全通道又已被堵，救援人员不能及时赶到的情况下，你可以迅速利用身边的绳索或床单、窗帘、衣服等自制简易救生绳，并用水打湿从窗台或阳台沿绳缓滑到下面楼层或地面。如有可能，要尽量抱些棉被、沙发垫等松软物品或打开大雨伞跳下，以减缓冲击力